Todo lo que debes saber sobre cómo evitar fugas en la copa menstrual

Una de las ventajas ocultas del uso de la copa menstrual es que aprendes mucho más sobre tu cuerpo: ¿Cómo es tu flujo menstrual? ¿Cómo sientes tu pared vaginal y tu canal vaginal? ¿Qué tan fuertes son los músculos de tu suelo pélvico? En este artículo describiremos cómo obtener ese conocimiento específico sobre tu cuerpo y cómo utilizarlo para evitar cualquier fuga de la copa menstrual.

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¿Las copas menstruales gotean a menudo?

La respuesta es un "sí" y un "no". Es bastante común en el sentido de que la mayoría de las usuarias experimentan una ligera fuga de sangre al principio de su experiencia. Esto se debe principalmente a la falta de práctica para colocar la copa menstrual apropiadamente, o a un tamaño inadecuado de talla. Sin embargo, debes saber que las copas no tienen fugas con frecuencia. De hecho, ocurre mucho menos que cuando se utilizan compresas o tampones. El sellado creado correctamente se mantiene intacto incluso por la noche o durante todo tipo de deportes. Además, las copas menstruales retienen mucha más sangre del periodo que un tampón. Si experimentas fugas, echa un vistazo a las preguntas que aparecen a continuación y comprueba si estás utilizando la copa menstrual como se debe.

¿Cómo puedo saber si mi copa menstrual está sellada?

Tu copa menstrual tiene que tener un sellado adecuado cada vez que la introduces. Esto significa que la copa menstrual y tus paredes vaginales crean un vacío. Si es así, la copa no cambiará de posición durante la gimnasia, la equitación, la natación o cualquier otra actividad.

¿Y cómo sabrás que está sellada? Intenta sujetarla y tirar de ella hacia abajo: deberías sentir resistencia. Si no la sientes, puedes apretarla en diferentes ángulos para asegurarte de que está abierta. Intenta también volver a introducirla en una posición diferente.

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¿Están obstruidos los agujeros alrededor del borde?

Algunas copas menstruales tienen pequeñas aberturas en la parte superior, las cuales crean un sello aún más fuerte. Si la copa menstrual gotea, asegúrate de que los orificios estén libres de residuos de sangre. Un palillo de dientes o un chorro fuerte de agua son útiles para limpiarlos.

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¿Está la copa menstrual llena de sangre?

Una simple razón para las fugas :). Debes vaciar tu copa menstrual aproximadamente cada 4 horas. Si sientes que se llena mucho antes, simplemente considera comprar un tamaño más grande o vaciarla cada 2 horas.

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¿Es el tamaño adecuado?

¿Has elegido la talla en función de tu edad, tu historial de nacimientos y tu flujo? Encontrar la talla perfecta puede implicar un poco de experimentación. Una copa menstrual demasiado pequeña no se ajustará bien a tu vagina. Mientras que una demasiado grande no será cómoda de usar. Algunas copas tienen una base alargada, que puede no ajustarse a ti si tienes un canal vaginal corto. Si no encuentras la talla adecuada, consulta a tu ginecólogo.

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¿Dónde se coloca la copa menstrual?

"La copa menstrual se me baja". ¿Te ha pasado esto? La colocación de la copa menstrual es importante. Por lo general, se coloca más abajo que un tampón, ya que las paredes son más estrechas y crean un sello más fuerte. Sin embargo, a algunas mujeres les funciona mejor colocarla más arriba (más cerca del cuello uterino).

Tienes que fijarte en tu anatomía particular. De verdad es fascinante descubrir dónde está el cuello del útero y que este se desplaza ligeramente durante el periodo.

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¿Es acaso una fuga falsa?

¿Cómo puede ser falsa una fuga con sangre? Pues resulta muy difícil confundir la sangre menstrual en la ropa interior con otra cosa. La frase "fuga falsa" se utiliza para describir aquella causada por la presión en los músculos y que es improbable que se repita. Tu copa menstrual puede sufrir una fuga debido a los movimientos intestinales al hacer caca o al realizar ciertas actividades deportivas intensas. La presión aprieta la copa durante un momento, lo que ocasiona que escapen unas gotas del fluido menstrual. Sin embargo, no debería ser mucho más que eso (no pienses en derrames). Las fugas falsas no deberían ser motivo de preocupación.

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¿Los músculos de tu suelo pélvico rompen el sello de la copa menstrual?

Los músculos del suelo pélvico se flexionan sin que uno sea consciente de ello. Algunas personas los aprietan con más frecuencia, otras los fortalecen conscientemente. Si los músculos de tu suelo pélvico son fuertes, serán capaces de apretar la copa menstrual y romper el sello (es decir, habrá más chances de fugas). Si ese es tu caso, considera la posibilidad de comprar otra copa menstrual con una estructura más firme, menos blanda, y que no se doble tan fácilmente.

Esperamos que este artículo te ayude a encontrar una solución a tu problema. Tenemos curiosidad por conocer tu experiencia. ¿Has experimentado fugas alguna vez? ¿Qué has aprendido sobre tu cuerpo después de empezar a usar la copa menstrual? ¿Qué opinión tienes ahora de tu sangre menstrual?